Le stress est la première cause de surpoids Qu’il soit conscient ou inconscient, le stress est à l’origine de la prise de poids. Toutes les études le démontrent aujourd’hui. La première cause de surpoids c’est le stress. C’est un fait. Le stress suractive la production de cortisol (aussi appelée hormone du stress). Outre les effets …
Stress et poids de forme ne font pas bon ménage Lire la suite »
Quel est le lien entre le surpoids et le cerveau ? Ce n’est pas un hasard si l’on est en surpoids, pas plus qu’un manque de chance. Le surpoids a une véritable raison d’être. Il est, dans une très large majorité des cas, réversible y compris lorsqu’il est transmis génétiquement. Être en surpoids, est le résultat …
Postulat : Pour mincir durablement, la solution commence dans la tête et pas dans l’assiette. Exit les régimes ! D’accord mais qu’est-ce qu’on fait ? Se reconnecter à ses ressentis de faim et de satiété et dans cet intervalle manger avec plaisir est essentiel pour revenir à son poids de forme. On parle ici d’alimentation …
