Qui suis-je?
Ancienne cadre dirigeante dans un grand cabinet de conseil, je comprends parfaitement les défis auxquels les femmes leaders sont confrontées lorsqu’elles cherchent à concilier une carrière réussie avec une vie personnelle épanouissante.
J’ai moi-même traversé une période de stress intense qui a finalement abouti à un burnout et à une prise de poids significative en moins d’un an. Cependant, en 2015, ma vie a pris un tournant décisif lorsque j’ai appliqué sur moi-même une approche neurocognitive pour gérer mon stress et perdre du poids..
Cette approche novatrice a eu des résultats remarquables sur deux plans essentiels pour moi.
Tout d’abord, j’ai retrouvé mon poids de forme et réussi à le maintenir, tout en jonglant avec les exigences de ma carrière et les responsabilités personnelles qui m’incombent. Le plus remarquable, c’est que j’ai pu atteindre ces résultats sans me lancer dans des régimes restrictifs, sans renoncer à mes plaisirs culinaires et sans me consacrer à un exercice physique intensif. Mais surtout, j’ai pu retrouver un équilibre précieux entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle.
Coach certifiée, diplômée de l’Institut des Neurosciences Appliquées et de l’Institut de Neurocognitivisme, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et la perte de poids durable sans régime, et je suis déterminée à partager mon expertise avec les femmes leaders comme vous.
Grâce à mes conseils, séminaires et accompagnements personnalisés, j’ai aidé des centaines de femmes à perdre du poids de manière durable, sans jamais le reprendre, tout en rétablissant l’équilibre entre leur carrière accomplie et leur vie personnelle épanouie.
Mieux encore, par cet équilibre, elles ont réussi à donner un nouvel élan à leur carrière.
Forte de cette expérience, j’ai intégré les connaissances approfondies de la psycho-neuro-nutrition, des neurosciences motivationnelles et des approches neurocognitives et épigénétiques du stress. Aujourd’hui, je propose la Reprogrammation Neuro-ComportementaleⓇ spécifiquement adaptée aux femmes leaders, pour les aider à gérer le stress, à perdre du poids de manière durable et à trouver un équilibre harmonieux entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle.
Les méthodes traditionnelles de perte de poids, souvent basées sur la frustration et l’autodiscipline, ne donnent aucun résultat durable et peuvent même aggraver le problème en entraînant une reprise de poids.
De même, les approches traditionnelles pour gérer le stress peuvent être utiles, mais elles ne résolvent pas véritablement notre relation au stress.
C’est pourquoi mon approche met l’accent sur le rôle crucial du cerveau dans notre perception du stress et dans notre rapport à la nourriture, en utilisant des stratégies validées sur les neurosciences appliquées.
Vous méritez de vivre une vie riche et épanouie sur tous les plans.
