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Perdre du poids durablement sans régime
et reprendre le contrôle dans tous ses domaines de vie
Vous recherchez une solution qui vous aide à mincir durablement et enfin sortir de la spirale des régimes.
Vous voulez perdre du poids tout en retrouvant une image positive de vous, une meilleure santé et une énergie nouvelle.
En tant que coach minceur résolument tournée vers les résultats, j’ai choisi de travailler avec la Reprogrammation Neuro-Comportementale® pour mettre à votre disposition les meilleures connaissances en neurosciences et troubles du comportement alimentaire.
Je vous aide à décoder les réactions cérébrales qui vous poussent à manger gras, sucré ou salé, et les comportements inconscients à l’origine du stockage alimentaire.
Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle.
Qu’ils soient provoqués par un grave accident de voiture ou une rupture affective douloureuse, nos traumatismes se résorbent généralement peu à peu. Mais parfois cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et la perturbation empire alors souvent avec le temps.
Ces blocages sont en fait à l’origine de toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos inhibitions…
Je vous accompagne pour régler vos difficultés émotionnelles ou comportementales, naturellement, simplement et rapidement.
Coach certifié en neurosciences appliquées, je suis formée en psycho-neuro-nutrition, en neurosciences motivationnelles, en approche neuro-cognitive du stress, en biologie cellulaire et suis sensibilisée aux dernières recherches sur la nouvelle médecine appelée épigénétique.
Je suis formée aux thérapies comportementales et cognitives et certifiée en régulation émotionnelle.
Je suis la fondatrice de la Reprogrammation Neuro-Comportementale®
Réservez dès maintenant votre créneau pour bénéficier d’un diagnostic et découvrir mon accompagnement en Reprogrammation Neuro-Comportementaliste® ou en régulation émotionnelle.
RÉSERVER MON CRÉNEAU
Bénéficier des meilleures techniques d’accompagnement à la personne basées sur les neurosciences pour vous aider à modifier vos comportements
Réapprendre à s’alimenter au quotidien pour retrouver un rapport sain à la nourriture et maintenir des résultats sur le long terme sans aucune frustration
Travailler sur ses stress conscients et inconscients Se libérer définitivement des difficultés émotionnelles et comportements inadaptés
Bien-être retrouvé
100%
Relation apaisée à la nourriture
100%
Amélioration des comportements réactifs
98%
Arrêt de l'alimentation compulsive
96%
Perte de poids ou de volume
88%
Témoignages
En 4 mois, j'ai perdu 7.5 kg sans régime.
Cette méthode m'a ouvert les yeux sur les causes des kilos pris ces dernières années.
Non seulement, je suis mieux dans ma peau après avoir maigri et j'espère aller encore un peu plus loin, mais aussi je suis plus heureuse dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je pense que c'est une méthode faite pour moi, car je ne veux pas faire de régime.
C'est avec plaisir que je vais au rendez-vous avec ma coach minceur. Je n'ai repris pour l'instant aucun kilo sans faire d'effort sur la nourriture même pendant les vacances moments propices aux longs apéros entre amis.
Toute ma vie j'ai fait des régimes drastiques. Je perdais 30 kg et les reprenais systématiquement. Je décide de démarrer le coaching minceur après une perte de poids conséquente car je sais que le répit est de courte durée. Je suis dans l'hyper-contrôle pour me nourrir. Manger sans grossir est une obsession. Je sais que les événements de ma vie ont un impact sur mes prises alimentaires et mon poids. En fait, dès que quelque chose ne va pas, j'ai la tête dans le frigo.
Très vite je lâche le contrôle et retrouve mes ressentis de faim et de satiété ce qui est juste incroyable pour moi qui mangeais sans jamais savoir si j'avais faim ou pas. Je pars en vacances 3 mois seulement après le démarrage du coaching avec une certaine appréhension puisque, jusque là, les vacances étaient synonymes pour moi de prise de poids.Et bien pas cette fois, et pourtant j'ai mangé ce qui me faisait plaisir.
En travaillant sur mes stress et les émotions, j'ai pu sortir de mes comportements enfermant. J'agis à présent en référence à moi-même. J'ai une bien plus grande confiance en moi. Mes relations aux autres se sont grandement améliorées. Je dis toujours à ma coach qu'elle met des mots sur ce que j'ai toujours vécu sans pouvoir l'expliquer.
J'ai un poids qui me convient et qui reste stable. J'ai choisi de poursuivre le coaching pour travailler sur tous mes comportements inconscients et continuer à m'en libérer.
En pleine détresse physique et émotionnelle, j'avais perdu toute estime pour moi-même et je détestais l'image que je renvoyais.
J'avais essayé des régimes et j'avais constaté que je reprenais plus de poids que celui que j'avais perdu. Un cercle infernal...
Ma coach a su me faire prendre conscience de mes comportements, parfois je l'ai bien vécu et parfois ces prises de consciences furent pénibles voire douloureuses.
Ma coach m'a aidée et accompagnée pour remettre de l'ordre dans mes émotions.
Le résultat est là. J'ai perdu tranquillement le poids avec tout ce qui "me gonflait". J'ai retrouvé ma légèreté et ma joie de vivre. Je continue à dégonfler, sans trop y faire attention : après tout, je n'ai qu'une vie et mon corps est mon meilleur ami. Je lui en suis extrêmement reconnaissante.
J’ai eu l’honneur et l’immense plaisir d’interviewer David Lefrançois, expert en neurosciences de renom. Il nous a livré sa vision d’expert sur la perte de poids sans régime sur les points suivants : Sous l’angle des neurosciences, pourquoi les régimes amaigrissants sont-ils voués à l’échec ? Son point de vue ...
Le stress est la première cause de surpoids Qu’il soit conscient ou inconscient, le stress est à l’origine de la prise de poids. Toutes les études le démontrent aujourd’hui. La première cause de surpoids c’est le stress. C’est un fait. Le stress suractive la production de cortisol (aussi appelée hormone ...
Quel est le lien entre le surpoids et le cerveau ?Ce n’est pas un hasard si l’on est en surpoids, pas plus qu’un manque de chance. Le surpoids a une véritable raison d’être. Il est, dans une très large majorité des cas, réversible y compris lorsqu’il est transmis génétiquement.Être en surpoids, ...
Tant que vous n’aurez pas compris que le problème du surpoids ne se résout pas en agissant sur le contenu de votre assiette, vous resterez enfermée dans les fausses solutions. Une fois n’est pas coutume, cet article est sous forme de vidéo. Cliquez sur ce lien pour la regarder ...
De la fonction de nutrition innée à la fonction de nutrition téléguidée La faim est un mécanisme inné piloté par notre système homéostasique. Bien se nourrir est à l’origine un jeu d’enfant. Oui mais voilà que notre environnement vient perturber cette mécanique de précision. A l’état de nourrisson, notre « kit ...
La meilleure manière de revenir et rester à son poids de forme pour le reste de votre vie est de manger pour vivre. Qu’est-ce que j’entends par manger pour vivre ? C’est manger pour répondre à vos besoins et uniquement à vos besoins. Ceci signifie arrêter une bonne fois pour toute ...
