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Témoignage Isabelle H.

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Transformée !

Toute ma vie j’ai fait des régimes drastiques. Je perdais 30 kg et les reprenais systématiquement. Je décide de démarrer le coaching minceur après une perte de poids conséquente car je sais que le répit est de courte durée. Je suis dans l’hyper-contrôle pour me nourrir. Manger sans grossir est une obsession. Je sais que les événements de ma vie ont un impact sur mes prises alimentaires et mon poids. En fait, dès que quelque chose ne va pas, j’ai la tête dans le frigo.

Très vite je lâche le contrôle et retrouve mes ressentis de faim et de satiété ce qui est juste incroyable pour moi qui mangeais sans jamais savoir si j’avais faim ou pas. Je pars en vacances 3 mois seulement après le démarrage du coaching avec une certaine appréhension puisque, jusque là, les vacances étaient synonymes pour moi de prise de poids.Et bien pas cette fois, et pourtant j’ai mangé ce qui me faisait plaisir.

En travaillant sur mes stress et les émotions, j’ai pu sortir de mes comportements enfermant. J’agis à présent en référence à moi-même. J’ai une bien plus grande confiance en moi. Mes relations aux autres se sont grandement améliorées. Je dis toujours à ma coach qu’elle met des mots sur ce que j’ai toujours vécu sans pouvoir l’expliquer.

J’ai un poids qui me convient et qui reste stable. J’ai choisi de poursuivre le coaching pour travailler sur tous mes comportements inconscients et continuer à m’en libérer.