Mincir durablement et sans régime, sans substituts ni compléments
- Vous voulez perdre du poids tout en retrouvant une image positive de vous, une meilleure santé et une énergie nouvelle.
- Vous recherchez une solution qui vous aide à équilibrer durablement votre alimentation et enfin sortir de la spirale des régimes.
- Vous aimeriez être accompagné-e par un professionnel pour être sûr-e d’aller dans la bonne direction et de bénéficier d’un suivi de qualité.
En tant que coach minceur, résolument tournée vers les résultats, j’ai choisi de travailler avec la Reprogrammation Neuro-Comportementale® pour mettre à votre disposition les meilleures connaissances en neurosciences et troubles du comportement alimentaire.
Je vous aide à décoder les réactions cérébrales qui vous poussent à manger gras ou sucré, et les comportements inconscients à l’origine du stockage alimentaire.
Qui suis-je ?
Experte de la perte de poids durable sans régime, j’aide les personnes en surpoids à mincir durablement sans faire de régime par la compréhension et le changement des comportements qui poussent à manger et à stocker.
Comment ça marche ? La solution commence dans la tête
Mincir durablement grâce aux neurosciences
Le cerveau étant le grand instigateur de nos comportements alimentaires, comprendre comment il fonctionne permet d’enrayer le surpoids, sans régime, ni substituts, grâce aux neurosciences.
La solution commence dans la tête et non dans l’assiette !
Le surpoids, une armure
Face à une vie vécue comme un combat, le surpoids est avant tout une protection contre les sources d’un mal-être conscient ou inconscient.
La nourriture va agir comme un anti-douleur pour anesthésier les ressentis négatifs et apporter plaisir et réconfort, avant de faire place le plus souvent à la culpabilité.
En travaillant avec la Reprogrammation Neuro-Comportementale®, nous agirons sur 3 axes :
- Les comportements réactifs face au stress ou face à une situation émotionnellement impactante
- Faire de son stress un source de performance et non une source de surpoids
- Le stress inconscients qui empêchent la perte de poids
Bien-être, santé et légèreté… de vivre
Vous avez la sensation d’avoir faim en permanence, une attitude compulsive face à la nourriture, ou tout simplement des kilos en trop
En travaillant avec la Reprogrammation Neuro-Comportementale®, je vous accompagnerai sur 2 axes :
- (Ré)apprendre à manger selon vos envies en retrouvant vos sensations originelles de faim et satiété
- Comprendre et vous délivrer de vos comportements aliénants face à la nourriture et, plus généralement, dans votre vie
Déroulement du Coaching
La session diagnostic (sans engagement), me permettra de faire un diagnostic de votre situation, et de vous présenter votre coaching et la méthode. Ce sera aussi l’occasion de confirmer votre souhait de travailler avec moi en toute confiance.
Les séances suivantes, se tiendront à fréquence régulière déterminée à la séance diagnostic, ponctuées d’exercices et d’un soutien entre les séances pour vous aider à atteindre votre objectif.
Mon accompagnement se fera dans le strict respect du code de déontologie annexé au contrat.
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